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FRIGOR, c'est le gratin de cabillaud, la brandade de morue, le gratin de fruits de mer, la brandade de morue à l'huile d'olive, les acras de morue,
les beignets de crevettes, les piquillos de morue...
Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance
Penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine - Pour votre santé, bougez plus, www.mangerbouger.fr